Lors de votre dernier examen préventif, votre dentiste et votre hygiéniste dentaire vous ont probablement demandé si vous utilisez bien la soie dentaire. Cela n’est aucunement surprenant, puisqu’il est crucial d’intégrer cette étape simple à votre routine d’hygiène buccodentaire quotidienne. Mais pourquoi est-ce si important ? L’équipe M Dentistes à Saint-Jean-sur-Richelieu vous propose des réponses à quelques questions sur la soie dentaire grâce auxquelles vous comprendrez mieux son rôle essentiel.
Quelle est la fonction de la soie dentaire ?
L’une des meilleures façons de maintenir une bonne hygiène buccodentaire est de se brosser les dents de deux à quatre fois par jour (après les repas et au coucher) et d’utiliser la soie dentaire quotidiennement. Par cette opération, vous pouvez vous débarrasser des particules de nourriture et de la plaque qui s’accumulent entre les dents et à la lisière des gencives. Celles-ci ne peuvent être dégagées entièrement par le simple brossage puisque les soies ne se rendent pas dans ces endroits exigus. La soie dentaire permet donc de contrôler la prolifération des bactéries en limitant leurs sources d’alimentation.
Quels sont les problèmes qu’elle aide à éviter ?
- Les accumulations de plaque dentaire et de tartre : ces dépôts constitués de salive, de bactéries et de restes d’aliments s’accumulent à la jonction des dents et des gencives et dans les espaces interdentaux. Ils représentent donc une source de bactéries productrices de déchets acides nocifs pour l’émail et les tissus mous. Bien que naturelle, la plaque dentaire doit être contrôlée pour éviter qu’elle se transforme en tartre, beaucoup plus difficile à déloger ;
- Un amincissement de l’émail : les acides produits par les bactéries contribuent à la dégradation de cette couche protectrice des dents et donc à l’affaiblissement de leurs défenses contre la carie ;
- Certaines caries : la maladie se forme parfois sur les surfaces latérales des dents quand des résidus sucrés s’y logent ;
- Des maladies des gencives : quand les bactéries attaquent ces tissus sensibles, il en résulte de l’inflammation (gingivite) pouvant mener à une infection plus profonde (parodontite). L’accumulation de plaque et de tartre, que la soie dentaire aide à contrôler, augmente grandement les risques de souffrir de ces maladies des gencives.
À quel moment faut-il passer la soie dentaire ?
Pour tirer le meilleur parti de la soie dentaire, il faut le faire au moins une fois par jour. Il est recommandé de procéder au coucher. C’est là une bonne manière de contrôler l’action des bactéries qui profitent déjà de la baisse de salivation pendant le sommeil pour proliférer. Toutefois, il vaut toujours mieux le faire à un autre moment de la journée que d’omettre cette étape cruciale de la routine d’hygiène. Si vous pensez ne pas pouvoir procéder en vous couchant, passez votre soie dentaire après le repas de votre choix.
Faut-il se brosser les dents avant ou après ?
Il est fortement recommandé de passer la soie dentaire avant de se brosser les dents. Cela s’explique par deux grands facteurs :
- La plupart des dentifrices contiennent du fluor, un minéral qui durcit l’émail. Il pourrait donc être plus difficile de procéder pendant qu’il fait son effet ;
- Certains résidus sont « déplacés » par la soie dentaire. En éliminant les dépôts entre les dents, nous créons de l’espace pour que le dentifrice et les poils de la brosse à dents puissent pénétrer plus facilement.
Comment choisir sa soie dentaire ?
La soie dentaire se décline en plusieurs variétés : simple, double, à la menthe, cirée ou non cirée. La majorité de ces choix sont valables. Il est donc essentiel d’opter pour celui qui vous convient le mieux. Si cela facilite le passage, vous pouvez également utiliser un enfileur ou un porte-soie, surtout si vous avez un pont ou si vous portez un appareil orthodontique.
Pour toute question, adressez-vous à votre dentiste ou à votre hygiéniste de Saint-Luc. Nous nous ferons un plaisir de vous conseiller et de vous montrer comment bien utiliser la soie dentaire !